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Les différentes catégories de compléments alimentaires

Les compléments alimentaires et les produits de santé peuvent être divisés en catégories. 

• Adaptogènes
  Il s'agit de substances qui renforcent l'équilibre mental et la stabilisation des processus physiologiques et qui, par conséquent, renforcent également la résistance au stress biologique.

• Acides aminés
  Grâce à la digestion, les acides aminés peuvent être utilisés pour fabriquer des protéines spécifiques. Votre organisme peut synthétiser lui-même certains des acides aminés de base ; d'autres doivent être apportés par l'alimentation ou par des compléments alimentaires.

• Enzymes
  Catalyseur nécessaire à la synthèse des protéines : les acides aminés peuvent être utilisés par les enzymes pour construire des protéines spécifiques.

• Minéraux
  Micronutriments inorganiques qui jouent un rôle important dans divers processus physiologiques et sont nécessaires à la croissance et à la survie de l'organisme.

• Multivitamines
  Ces préparations contiennent non seulement des vitamines, mais souvent aussi des minéraux et des oligo-éléments. 

• Acides gras oméga
  Les acides gras qui sont essentiels pour notre métabolisme, mais que notre corps ne peut pas produire lui-même.

• Extraits végétaux
  Extraits naturels extraits de plantes ou d'herbes ayant des propriétés médicinales.

• Redox et Anti-Oxidants
  Substances qui empêchent l'oxydation, qui se produit dans une réaction dite d'oxydoréduction. L'oxydation consiste à piéger les radicaux libres, des particules nocives qui attaquent les cellules. 

• Synbiotiques
  Les produits qui contiennent à la fois des prébiotiques et des probiotiques.

  • Les prébiotiques sont des fibres végétales qui servent de nourriture aux bactéries de notre microbiome.

  • Les probiotiques sont de bons micro-organismes vivants qui peuvent se développer dans l'intestin, comme les lactobacilles ou les bifidobactéries.

• Vitamines
  Micronutriments utilisés dans les coenzymes. Le corps ne peut pas les fabriquer lui-même, ou les fabrique de manière inadéquate.
  
  
• Fibres alimentaires
  Groupe de substances végétales ayant pour caractéristique commune de ne pas être digérées ou absorbées dans l'intestin grêle. Ils arrivent donc intacts dans le gros intestin.
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