Compléments alimentaires immunité

Wat is het immuunsysteem?

Het immuunsysteem is het verdedigingsmechanisme van je lichaam tegen ziekteverwekkers zoals virussen en bacteriën. Dit complexe netwerk van cellen en eiwitten werkt voortdurend om je gezond te houden. Wanneer je immuunsysteem goed functioneert, draagt dit bij aan een betere weerstand en een sneller herstel na fysieke uitdagingen.

Een gezonde leefstijl en het gebruik van supplementen die speciaal zijn ontwikkeld voor het immuunsysteem, zoals die met vitamine D3 of zink, kunnen je helpen bij een goede weerstand en hebben een positieve invloed op je immuunsysteem.

Vitaminen die je weerstand versterken

In natuurlijke supplementen vind je vaak ingrediënten die je immuunsysteem ondersteunen. Enkele belangrijke stoffen zijn:

• Vitamine A, C en D3: Ondersteunen de normale werking van het immuunsysteem.

• Zink, koper en selenium: Zijn mede essentieel voor een goede weerstand.

• Gember: Draagt bij aan de natuurlijke afweer en de normale werking van het immuunsysteem. Gember is ook een antioxidant die je immuuncellen helpt beschermen.

• Chlorella: Een zoetwateralg met een enorme concentratie aan eiwitten en chlorofyl die de normale functie van het immuunsysteem ondersteunt en zorgt voor meer energie.

• Groene thee: Rijk aan epigallocatechines EGCG/EGC, heeft antioxidante eigenschappen en is goed voor het immuunsysteem.

• IJzer: Helpt het (natuurlijk) immuunsysteem van de lichaamscellen.

• Vitamine B6: Is van belang voor de productie van afweercellen.

• B12 en folaat: Helpen het natuurlijk immuunsysteem van de afweercellen.

Naast het gebruik van supplementen of vitaminen kun je je weerstand versterken door gezond te eten, voldoende te bewegen, genoeg te slapen en stress te vermijden.

Wist je overigens dat een groot deel van je immuunsysteem zich in de darmen bevindt? Kijk ook naar onze producten voor de darmgezondheid.