L'infection de la vessie est une infection courante souvent associée à un besoin accru d'uriner, à des mictions douloureuses et fréquentes, à des douleurs dans le bas du dos et à une urine trouble. Traditionnellement, les infections de la vessie sont traitées par des médicaments, tels que les antibiotiques. Toutefois, il existe sur le marché de nombreuses solutions alternatives et plus naturelles qui peuvent apporter un soulagement, tel que la canneberge (jus), les lactobacilles, le thé vert et le D-mannose.
Une infection de la vessie est généralement causée par des bactéries qui pénètrent dans les voies urinaires et se multiplient dans la vessie. Le coupable le plus courant est la bactérie Escherichia coli (E. coli), qui vit naturellement dans les intestins. Chez la femme, l'urètre est plus court que chez l'homme, ce qui permet aux bactéries d'accéder plus facilement à la vessie. De plus, l'ouverture de l'urètre est plus proche de l'anus, ce qui augmente encore le risque d'infection bactérienne. L'activité sexuelle peut également constituer un facteur de risque, car la friction et la pression exercées pendant les rapports sexuels peuvent pousser les bactéries dans l'urètre. D'autres facteurs augmentent le risque d'infection de la vessie : un système immunitaire affaibli, des changements hormonaux, une hydratation insuffisante et une rétention excessive d'urine.
Comment se développe une infection de la vessie ?
Le problème avec les antibiotiques
Bien que les antibiotiques puissent souvent guérir rapidement une infection de la vessie, ils posent certains problèmes majeurs, en particulier en cas d'utilisation répétée :
1. Les antibiotiques tuent également les bactéries saines du microbiome vaginal, qui servent de protection naturelle contre les champignons vaginaux ou la vaginose bactérienne.
2. Les antibiotiques n'offrent aucune protection contre une infection ultérieure, de sorte que la cystite réapparaît souvent rapidement.
3. L'utilisation répétée d'antibiotiques peut entraîner une résistance, ce qui peut rendre les futures infections de la vessie encore plus tenaces et empêcher les antibiotiques d'agir lorsqu'ils sont vraiment nécessaires.
Remèdes alternatifs pour une infection de la vessie
Les antibiotiques n'étant pas une solution à long terme pour aider les femmes à se débarrasser des infections récurrentes de la vessie, il est conseillé de rechercher des alternatives plus naturelles pour mieux armer l'organisme contre ces infections.
L'un des remèdes alternatifs les plus connus contre la cystite est l'utilisation de canneberges (ou cranberry), sous forme de jus ou de supplémentation. Les canneberges contiennent des antioxydants spécifiques, les proanthocyanidines (PAC), qui peuvent empêcher l'adhésion des bactéries à la paroi de la vessie. Cela peut réduire la croissance et la propagation de l'infection. Des études ont montré que la consommation quotidienne de jus de canneberge ou la prise de compléments alimentaires à base de canneberge peut aider à prévenir les infections récurrentes de la vessie. Toutefois, il est important de noter que les canneberges seules peuvent ne pas être suffisantes pour traiter la cystite active.
Les effets anti-adhésion du jus de canneberge
D-mannose
Les bactéries E. coli, qui sont à l'origine de plus de 90 % des infections de la vessie, contiennent différents types de tentacules pour s'attacher à la paroi de la vessie. Alors qu'un type (fimbriae P) peut être bloqué par les PAC de la canneberge, l'autre type (fimbriae de type 1) peut lier le D-mannose, réduisant ainsi efficacement l'attachement des bactéries E. coli.
Le D-mannose est un sucre naturel présent en petite quantité dans les fruits (y compris les canneberges). Cependant, contrairement aux sucres courants, il n'affecte pas la glycémie. Après ingestion, le D-mannose est excrété sous forme inchangée par les reins et les voies urinaires. Comme il se lie aux bactéries présentes dans l'urine, celles-ci sont plus facilement éliminées de l'organisme.
En raison de ces fonctions de nettoyage, le D-mannose est souvent utilisé avec les canneberges comme traitement complémentaire, pour réduire les symptômes et prévenir les infections récurrentes de la vessie.
Le thé vert comme anti-inflammatoire
Le thé vert contient des antioxydants spécifiques et possède des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui peuvent aider à lutter contre les infections des voies urinaires. En effet, les EGCG du thé vert peuvent interférer avec la formation du biofilm des bactéries E. coli, les rendant moins susceptibles de se développer et plus accessibles à l'action du D-mannose et de la canneberge.
Une autre approche préventive des infections de la vessie est l'utilisation de probiotiques sous forme de lactobacilles. Ces bactéries bénéfiques sont naturellement présentes dans notre corps, en particulier dans les intestins et les voies urinaires. Grâce à leur activité antimicrobienne, elles forment un mécanisme de protection naturel contre l'inflammation bactérienne de la vessie et du vagin. Il existe de nombreuses espèces de lactobacilles, mais la souche la plus importante pour un microbiome vaginal sain est Lactobacillus crispatus. Plusieurs études ont déjà montré que cette souche garantit un microbiome stable, offrant la meilleure protection contre les infections.
Les lactobacilles pour restaurer le microbiome
Conclusion
En résumé, bien que les antibiotiques soient souvent utilisés comme traitement standard des infections de la vessie, il existe également de nombreuses substances naturelles qui méritent d'être prises en considération. La canneberge, les lactobacilles, le thé vert et le D-mannose sont quelques-unes de ces options intéressantes qui peuvent aider à traiter les symptômes et à prévenir les infections récurrentes de la vessie.
De plus, ces substances naturelles ont l'avantage de renforcer l'organisme et de ne pas provoquer de résistance ou d'accoutumance
Toutefois, il est important de toujours demander l'avis d'un professionnel et d'obtenir le bon diagnostic avant d'essayer un traitement alternatif. N'hésitez donc pas à en parler à votre médecin ou à votre pharmacien !